Auto ajuda:

Nos tempos que decorre, a vida as vezes se torna complexa, mas temos que ter força para ultrapassar os obstaculos, a vida e feita de momentos bons, e menos bons, temos que ter forças para concretizar nos objetivos.

Sugestoes:

E se preferir passar um fim de semana acuidar de si? Pode sempre ir para um hotel com spa...Mas porque nao umas Thermas?

Reflexologia:

E um metodo terapeutico que melhora a circulaçao, activa os orgaos, ajuda a manter o bom equilibrio corporal.

Momentos de relax:

Com as ferias a iniciar ha que pensar em tirar uns dias para o descanço, passar uns dias num lugar agradavel, de preferencia onde haja paisagem bonita para agradar os olhos, precisamos recarregar as baterias, pois o ano de trabalho e longo, temos que descançar, para podermos ir de encontro com nossos objetivos.

Nota:

Ferias no mediterraneo os melhores destinos: Portofino, Corsega, Maiorca, Ibiza, Sardenha, Nice destinos dos sonhos, verao inesquecivel!

Estimulante Natural:

Conhecida como bebida saudavel e refrescante do Brasil, o guarana generalizou-se por varios paises e consta em rotulos de produtos de emagrecimento.

Sabia que:

Para alem de actuar sobre o mau colesterol, estudos apontam a vitamina E tambem na prevençao de doenças como o alzheimer e cancro.

Nota:

Se for hipertenso deve falar em voz baixa, um estudo recente descobriu que falar alto aumenta a pressao arterial de forma quase instantanea.

Dica:

O envelhecimento activo trava a perda de memoria.

Sabia que:

As emoçoes contidas podem ser tambem uma das causas das dores nas costas.